Я начинаю плавно вмонтировать спикеров на наш ФМ4М, для того, чтобы вы увидели альтернативные варианты и взгляд на вопрос под другим углом.
В мире нет, единого правильного ответа по многим темам, единственное что имеет значение, это то, что приносит вам практическую пользу, даже если у этого нет ЛОГИЧЕСКОГО или НАУНОГО обоснования.
У нас будут РАЗНЫЕ спикеры. С РАЗНЫМ подходом и практикой. Даже с противоположными МНЕНИЯМИ! Каждый со своей системой донесения информации, старайтесь убирать в голове субъективное сравнение спикеров по стилистике ведения. Этот не шутит, этот без слайдов, этот скучный, этот агрессивный и пр. впитывайте контент.
Мне крайне важно, чтобы вы увидели всю многогранность и подобрали НА ПРАКТИКЕ, то что работает именно у вас!
Мне вебинар понравился, особенно тем, что у нас совпадают разные грани. И про завтраки, и тренировки, и резкое ограничение ккал. У вас тоже это будет с опытом и практикой.
ПРИЕМ С КОНФЕТКОЙ(из вебинара) РАССКАЗАЛ Профессор СЕЛУЯНОВ:
(кстати про лактат тоже, еще ДО исследований)
На мне конфета не работает! Я сожру всю пачку. Я люблю половинку маленького яблока и половинку протеинового батончика, это снижает голод, но приучает к постоянному кусочничеству, поэтому такой прием, ВМЕСТО полноценного приема пищи — когда надо ужаться. Главное сразу найти себе занятие, которое отвлечет твои мозги.
Дмитрий затронул тему РЕФИДОВ И ЧИТМИЛЛОВ, вот тут подробнее что это такое, эта система используется, когда ваш жир в теле НИЖЕ физиологического минимума, а также когда вы худее с большого веса, и похудев, на большую цифру, лучше задержаться на промежуточном этапе, или даже чуть-чуть откатить, чем пережать и бросить.
Самое главное, что на уровнях ПОДДЕРЖКИ калибруется ваша Липостатическая система, организм учится работать на новом уровне Энергетических Резервов организма.